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2009年3月に作成された記事

2009年3月28日

スポーツと姿勢

普段何気なくとっている姿勢。
その姿勢からスポーツ障害が起きることがあります。

人は常に重力によって地面に引っ張られています。
重力に対抗するためにあるのが抗重力筋です。

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2009年3月26日

「全身指圧」のメリット

こんにちは。ちょっと間が空いてしまいました。久しぶりの更新です。

さて、指圧には色々な特徴がありますが、その一つに「全身指圧」の存在が挙げられます。指圧は必ず全身を行うというわけではありませんが、全身指圧は大切な考え方であり、今回はこれについてお話したいと思います。

例えば「腰が痛ければ、腰を指圧すればいいのではないの?」という風に思われる方も多いかもしれません。しかし実際は、特定の症状であっても、全身を行うことのメリットは大きいと、私は考えています。

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