ロンドンオリンピック!!

今年は四年に一度のスポーツの祭典、“オリンピック”がロンドンで開催されます。
トップアスリートなら誰しもが憧れる祭典ではないでしょうか。

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ダイエットをする前に 続編

前回は、エクササイズをする前に身体のメンテナンスの必要性をやりました。
だいぶ更新が遅れてしましたが、今回は食事の摂り方をテーマにしてやりたいと思います。

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トレーナー活動をしていて

８月に高校生のいろいろな部活動合宿に参加して気が付いたことがありました。
今回はその中の１つをお話させて頂きます。

いくつかの種目の合宿に参加させて頂き、選手のみんなは強くなるため、練習を頑張っていました。
練習量が合宿なのでいつもよりハードになっているにも関わらず、選手たちの食の細さに僕はびっくりしました。

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嬉しい事続き！

最近嬉しいことがたて続けにありました。

8月14日（金）「全日本教職員大会(バドミントン競技)」で
単複（シングルス・ダブルス）ともに、若月選手が優勝されました!

8月24日（月）「関東ブロック大会(9人制バレー)」で
関東一位通過により、横河電機㈱の新潟国体への出場が決定しました！

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ダイエットをする前に

海水浴前にダイエットに励む方やこれからやろうと計画されている方も多いのではないでしょうか？
そんな方たちに効果的に、より健康的に痩せるために是非試していただきたい事を紹介させていただきます。

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テニス肘

競技スポーツからレクリエーションまで、
競技人口が非常に多いスポーツの一つであるテニス…。

レベルを問わず、熱狂的なプレイヤーが多いなぁ
と日々感じている今日この頃です。

テニスを大いに楽しんでいただくのは結構なのですが、
意外に痛みや違和感などを放置してプレイを続けている方も多いようです。

そこで、今回から３週に分けて、多くの人が経験したであろう
テニス肘について書いてみたいと思います。

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活動後記

4月12日（日）に、9人制バレーの東京都大会で
横河電機㈱のトレーナーとして参加させていただきました。


今年度最初の試合とあり新チームで挑みました。

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スポーツと姿勢

普段何気なくとっている姿勢。
その姿勢からスポーツ障害が起きることがあります。

人は常に重力によって地面に引っ張られています。
重力に対抗するためにあるのが抗重力筋です。

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より良いスポーツ生活のための「身体のケア」

私自身がスポーツトレーナーをやっていたことをきっかけに、
開業以来スポーツをされている患者さんに多数ご来院いただいています。

実業団の選手、プロを目指す学生、趣味として愛好されている一般の方などなど。

そんな皆さんがそろって口にされるのは、
「自分の身体じゃないみたい！」「今までこんなの受けたことが無い！」
といったようなことです。

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